Гармоничное долголетие
Регистрация
Онлайн-курс с профессором тибетской медицины Пунцог Вангмо и Наоми Зейтц
19:00 Мск
8, 15, 22 марта 2025
С точки зрения тибетской медицины и йоги
Онлайн-курс с профессором Пунцог Вангмо и Наоми Зейтц.

3 занятия по субботам:
8, 15, 22 марта
Гармоничное долголетие
Курс "Гармоничное долголетие" – уникальное пособие с ответами на вопрос как сохранить силы и хорошее самочувствие в преклонном возрасте как можно дольше. Он содержит ключевые рекомендации тибетской медицины по питанию и поведению и занятия по освоению специальных дыхательных упражнений.
с точки зрения тибетской медицины и йоги
Субботы
3 занятия
2,5 часа
19:00
Продолжительность
Время (Мск)
Согласно тибетской медицине, пожилой возраст — это уникальная фаза для нашего тела, энергии и ума. Элементы меняются внутри нас, что влияет на наше мироощущение и состояние, и очень полезно знать, как скорректировать наш образ жизни и диету, чтобы поддерживать баланс в теле и ясность ума как можно дольше.

В тибетской культуре по-прежнему бережной заботе о пожилых уделяется особое, очень важное место. Все члены семей искренне и с любовью сотрудничают, чтобы заботится о своих престарелых родственниках и радовать их.

Такой подход в современных западных сообществах местами теряет свою популярность, но в наших силах не забывать о важности заботы о своих родных и пожилых людях в нашем окружении.
Чтобы поддерживать активное долголетие и помогать престарелым наилучшим образом, необходимо хорошо понимать состояние организма в этот период и обладать подходящей методологией.

На этом курсе мы изучим подход традиционной тибетской медицины и культуры, а также с нами поделится своим бесценными знаниями специалист по дыхательным техникам из тибетской йоги.

Этот курс предназначен как для пожилых людей, которые стремятся улучшить свое благополучие и наслаждаться жизнью как можно дольше, так и для лиц, осуществляющих уход — профессионалов и тех, кто поддерживает пожилых людей в своих семьях или сообществах.

Этот курс - первая часть нашей большой онлайн-программы "Оттенки преклонного возраста". Подробнее о всей программе – "Оттенки преклонного возраста"
О курсе
Ведущие курса
Пунцог Вангмо – профессор тибетской медицины,
Наоми Зейтц – инструктор Янтра-йоги и дыхательных техник.
ПУНЦОГ ВАНГМО
Профессор Лхасского университета тибетской медицины, президент и главный преподаватель Международной школы тибетской медицины Института Шанг Шунг, вице-президент и главный врач Специального комитета по тибетской медицине Всемирной федерации китайской медицины, президент Американской ассоциации тибетской медицины (АТМА), главный эксперт по тибетской медицине Профессиональной медицинской ассоциации ПАРМ.

Профессор Пунцог получила полное традиционное образование по тибетской медицине в столице Тибета (г.Лхаса), была личной ученицей и проходила практику под руководством двух знаменитых ученых и врачей – Кхенпо Трору Ценама и Кхенпо Гъялцена. После интернатуры многие годы работала в отдаленных регионах Тибета и зачастую была единственным врачом на несколько населенных пунктов, занималась общественной деятельностью и благотворительностью.

В 90-х годах по настоянию своего дяди, известного профессора и учителя Дзогчен Чогъяла Намкая Норбу доктор Пунцог отправилась учить на запад. Жила и преподавала в Италии, после чего стала директором и главным преподавателем Школы тибетской медицины Института Шанг Шунг, впоследствии ставшей Международной, с отделениями в России, Испании и США.

Доктор Пунцог продолжает непрерывное академическое и профессиональное сотрудничество с коллегами из Тибета и активно взаимодействует с западными учеными и врачами для развития и достижения наиболее успешной интеграции тибетской медицины в современном мире.

Врач с более чем 30-ти летним опытом.

Подробнее о докторе Пунцог
Наоми Зейтц
Наоми Зейтц преподает по всему миру Янтра-йогу, тибетскую йогу движения, а также специальные дыхательные упражнения Респира с 2008 года.

Наоми проводит занятия для людей любого возраста, имеет большой опыт в передаче адаптированных знаний пожилым и сама является одним из наиболее пожилых инструкторов Янтра-йоги в мире.

Адаптированные упражнения Янтра-йоги и дыхательные техники Респира показали свою уникальную эффективность и простоту в освоении для людей преклонного возраста.
Содержание
– Тибетская медицина о старении и поддержании активного гармоничного баланса.
– Практические советы по диете и образу жизни для заботы о теле, энергии и разуме.
– Простые, но очень эффективные дыхательные упражнения, которые помогут гармонизировать энергию, укрепить тело и привнести ясность в ум.

(Курс "Гармоничное долголетие" является первой частью программы "Оттенки преклонного возраста" – Подробнее о программе)
Участие в курсе
Обычный билет
5400р*
*(Скидка 20 %: пенсионерам и инвалидам; выпускникам любых программ нашей Школы; людям, занятым паллиативной помощью.)
*Все участники получат доступ к записи на 6 месяцев.
Билет со скидкой